Mutagène Crossfit
14 rue du Nord
79000 NIORT
0652574818
Venez faire un essai gratuit ;)
 
 

qu'est ce que le CroSSFIT ?

CrossFit est un terme désignant une méthode de conditionnement physique, de type entraînement croisé.
Le CrossFit  combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance . Le mot Cross training, appelé ainsi parce qu'il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes .
Les pratiquants de CrossFit  courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des boxs , des Kettelbels , des sacs et tout autres objets pouvant servir l'entraînement.
Le CrossFit  axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaireforcesouplessepuissancevitesseagilitépsychomotricitééquilibre et précision.
Le programme CrossFit  veut augmenter la capacité de travail dans ces différents domaines en provoquant par les entraînements des adaptations neurologiques et hormonales au travers des différentes filières métaboliques . Ceci afin de préparer ses pratiquants à s’adapter à n’importe quels efforts physiques rencontrés tous les jours grâce à la variété des entraînements, l’utilisation de mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail .